¿Recuerdas?
¿Cómo era tu vida antes
del estrés y la frustración?
Quiero que rememores esos momentos en los que no sentías ningún miedo ni preocupación.
Seguramente en tu infancia, ensuciándote las manos con la arena mientras jugabas en el parque, o bajando una cuesta a toda velocidad con la bicicleta o los patines, mientras el aire te despeinaba.
Tal vez en brazos de un ser querido, o acurrucado con tu mantita o peluche favorito.
¿Cuánto hace que no te sientes así?
¿Que no disfrutas de la sensación de seguridad y protección?
¿Que no te sientes en casa?
Es algo que hemos perdido todos como adultos, nos hemos ido desconectando no sólo de aquello que nos hace felices, sino de toda la vida. Hemos pasado a ser meros espectadores. Mientras la vida va sucediendo ante nuestros ojos. Escapándose.
Seguro que puedes sentirlo, y si es así, tengo una buena noticia para ti:
¡El Yoga puede ayudarte!
- A recuperar tu vida, y a vivirla con mucha más fuerza, protagonismo y confianza.
- A recorrer el camino que te lleva de vuelta a casa.
- A regresar a ti mismo.
Sin nada que oscurezca o bloquee tu felicidad.
¿Por qué es tan importante hacer Yoga?
Yo diría que a día de hoy más que importante es realmente esencial, ya que vivimos en un mundo que cada vez es más incierto e inestable.
La infelicidad e insatisfacción ha sido una constante en el ser humano. Siempre hemos buscado respuestas a numerosas preguntas y hemos tratado de encontrar ese camino que nos devolviera a nosotros mismos. A algo que diera sentido a nuestras vidas.
Hoy en día a todo esto se suma la situación global en la que estamos inmersos, y que sólo añade más interrogantes, dolor e inseguridad a la ecuación.
Resulta más difícil que nunca comprender. Y confiar.
Pero el Yoga te enseña que los obstáculos no son más que oportunidades para descubrir quién eres en realidad.
Sé perfectamente que cuando estás en un momento difícil lo último que quieres es escuchar esto. Que todo es para bien, y que todo pasa por alguna razón.
Pero también sé por mi propia experiencia que es así. Que en las crisis y en los momentos de dificultad es cuando se crece. Y no importa si es un problema de salud, laboral, económico, o personal.
Al final bajo todos ellos existe un anhelo (y una oportunidad) de recomponerse. Y no en la misma forma que te llevó hacia ello, sino en una más completa y perfecta. Una más fuerte. Capaz de sobreponerse a cualquier adversidad, y de tener el coraje de vivir con el corazón abierto, confiando de nuevo.
Si nunca lo has experimentado puede ser difícil de imaginar, pero créeme si te digo que hay una forma de hacer que tu vida sea mucho más estable y equilibrada.
Sin tantos altibajos, preocupaciones o dramas.
Y mejor aún
Sabes que todo lo que necesitas…
¡Ya lo tienes dentro de ti!
Aunque no lo creas, cuentas con todas las herramientas y respuestas en tu interior, sólo tienes que conectar con ellas.
Déjame mostrarte cómo lograrlo
Mediante la práctica de Yoga llevas la atención hacia dentro, hacia ti mismo, en lugar de continuar distraído con todos los estímulos y distracciones externas.
Al practicar Yoga
SURGEN NUEVAS CONEXIONES DENTRO DE TI
Tus sentidos se abren, tu mente se vuelve más receptiva, y experimentas una sensación de armonía e integridad en tu interior.
En el exterior todo se percibe más nítido y real, y dentro de ti el puzle por fin encaja.
Con este sentimiento
CAMBIA TU PERSPECTIVA EN EL DÍA A DÍA
En tu vida normal, fuerza de la colchoneta. Porque normalmente nos mantenemos en una posición desventajada, como cuando en el teatro te sientan detrás de una columna. Desde ahí no eres capaz de percibir ni de disfrutar nada.
Al cambiar tu perspectiva
RECONOCES QUE NADIE TE IMPONE ESA POSICIÓN
Que en realidad eres tú quien la elige al recrearte en tus emociones y pensamientos negativos.
Tomas conciencia de que sólo tú puedes limitarte,… ¡y también salvarte!
Y lo mejor de todo
PUEDES HACER LOS CAMBIOS NECESARIOS
Para elegir otra posición en la que puedes disfrutar de toda la escena. Con todos sus detalles y belleza.
E incluso a comprender y a transitar de forma pacífica las situaciones más difíciles de la vida.
Porque la vida no es lineal ni sale siempre como queremos, ¿verdad?
Los retos están ahí y son necesarios para crecer y evolucionar, para ser cada vez mejores humanos y sentirnos más realizados y en paz.
Pero los problemas a día de hoy son cada vez más complejos, todo se mueve continuamente, todo cambia y lo hace de forma rápida. A veces demasiado.
QUIERES
UNA VIDA
MEJOR?
Está a tu
alcance
«El cambio no sólo es inevitable, sino que siempre se produce. Cuando se abraza de verdad este concepto de que el cambio es constante, lo único que queda por hacer es crecer, desprenderse, aventurarse hacia el interior, tocar el espíritu y encontrar tu fuente, la responsable de mantenerte con los pies en la tierra a través de las estaciones siempre cambiantes de la vida.»
– Julie Weiland
Por eso necesitamos más que nunca una conexión real, algo a lo que agarrarnos, que nos llene de vitalidad, de ganas, de alegría. Que nos haga sentir estables y nos aporte seguridad.
Porque lo que antes funcionaba, ahora ha dejado de hacerlo. Los desafíos son mayores, al igual que las demandas y la presión. Pero también las recompensas.
Con el esfuerzo de tu práctica estás a un paso de volver a ser quien eres de verdad. No esa versión sombría y apagada de los últimos años.
Y déjame decirte, no sólo conozco LA MEJOR herramienta para ello, sino que…
¡¡Estoy deseando compartirla contigo!!
Descubre todo lo que tengo para ti
y disfruta ya del Yoga en tu vida
Aprovecha la oportunidad, y elige el formato que más se adapte a tus necesidades.
Si eres nuevo, si tienes poco tiempo o si buscas una práctica más completa y comprometida, te acompaño ofreciéndote las mejores herramientas.
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Si te interesa aprender y practicar de forma más esporádica, o quieres complementar tu práctica y aclarar los temas básicos.
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Yoga Online
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Sea cual sea tu elección:
Quiero que me acompañes y alucines…
con cómo puede llegar a hacerte sentir el Yoga
Y no sólo eso, sino que además lo hagas cómodamente en tu casa y a tu ritmo, sin depender de horarios y con la máxima garantía y seguridad.
Porque sé que cuando empiezas a practicar en casa te surgen muchas dudas:
Y….¿Por dónde empiezo?
¿Cuánto tiempo mantengo cada postura?
¿Cómo sé si lo estoy haciendo bien?
Yo no puedo evitar que tu familia te interrumpa, tu vecino haga ruido o tus mascotas quieran practicar contigo.
Pero sí puedo guiarte y ayudarte a resolver las dudas que te surjan, y compartir contigo todos los recursos necesarios en cada etapa de tu camino.
¡Sat Nam, Namasté!
Soy Prabhu Sangat y ADORO el Yoga
De hecho, hace ya muchos años dejé mi vida como arquitecta para entregarme por completo a este mundo por completo.
Y ahora he creado la Escuela de Yoga Online, donde ayudo a las personas que buscan una experiencia de yoga más profunda, a hacerlo fácilmente desde casa.
Estoy aquí para acompañarte en tu camino, para dotarte de las herramientas que necesitas y para mostrarte toda la riqueza que hay detrás de cada práctica de Yoga.
Descubre la Escuela
La única plataforma organizada por temáticas, para que puedas encontrar muy fácilmente una clase que te sirva en cada momento. Y no sólo eso, también para profundizar en cada tema, y trabajar con los aspectos que más te preocupan o pueden ayudarte en tu día a día.
Siempre desde un punto de vista profundo, pero de la forma más práctica y sencilla, acercando la espiritualidad a tu vida diaria.
Cada mes incluimos un nuevo curso, pero no te preocupes, no tendrás que esterar un mes entero para disfrutar de nuevo contenido, ya que cada semana tendrás disponibles dos clases diferentes.
Entre ellas encontrarás una clase completa o una meditación de Kundalini Yoga, y una clase de Hatha o de Yin Yoga. Todas con una introducción teórica para que conozcas la energía y objetivos de la clase y puedas seguir aprendiendo.
A continuación puedes ver los cursos disponibles hasta el momento. Échales un vistazo y si no encuentras el que necesitas , es tan fácil como proponérmelo.
¡Tengo en cuenta todas vuestras sugerencias!
En los 10 años que llevo dando clase he visto a personas de todo tipo fascinadas a medida que iban descubriendo toda la profundidad del Yoga.
Porque lo más habitual es que lleguemos teniendo una idea muy vaga y superficial de lo que es. Pero creo sinceramente que cuando nos dan la oportunidad de saber un poco más, todos lo agradecemos y comenzamos un camino de transformación.
Por eso comparto contigo no sólo los ejercicios y rutinas físicas, sino todo el conocimiento que tras ellos, para que puedas mantener la motivación y no dejes nunca de aprender y de fascinarte tú también contigo mismo y con tu energía.
En este tiempo he visto verdaderas historias de superación, comprobando cómo sin importar la edad o la experiencia de la persona, ésta transformaba muy positivamente su vida. Por eso sé que tú también puedes lograrlo.
Aunque lo que importa no es mi opinión, sino las vuestras:
Y siendo sinceros… al final lo que de verdad importa es tu propia experiencia.
Por eso lo mejor es que pruebes para que descubras por ti mismo todo el contenido que tienes disponible, que veas qué tal te sientes, cómo te organizas, etc.
Y para ello quiero regalarte 30 días de prueba
GRATIS, SIN COMPROMISO
Porque más que hablarte de cómo es mi Escuela, quiero darte la oportunidad de que la descubras y la hagas tuya. Y sé que eso lleva tiempo.
Además, sé que es imposible conectar con todo el mundo, y no quiero que te sientas forzado a practicar conmigo si no te sientes a gusto. Pero me encantaría tener la oportunidad de darte una clase para que me conozcas, y quién sabe… ¡igual conectamos!
Y quien dice una clase dice todas las que quieras, porque a partir de ahora tienes todo el contenido en tus manos.
¿Quieres mejorar tú también?
¡Estoy deseando compartir toda mi experiencia contigo!
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